随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，颈椎病的病患呈低龄化发展。到我科就诊的患者中，青年甚至学生都占据了一部分。颈椎病是指颈椎椎间盘退行性变及颈椎骨质增生，刺激压迫了邻近的脊髓、神经根、血管及交感神经，并由此导致颈、肩部疼痛、上肢麻木不适等一系列表现的疾病。颈椎病分5型，即颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型和交感型。

     随着年龄的增长及各种急慢性劳损的累积效应，逐渐导致症状越来越明显。根据患者的症状，体征轻微、影像学表现轻的，我们就进行保守治疗。针灸治疗颈椎病可明显改善症状，尤其对颈型、椎动脉型有较好的效果。也可配合牵引、理疗等方法。对于症状重、体征明显、影像学表现骨性椎管狭窄，压迫脊髓的，要手术治疗。对于症状重、体征明显、影像学表现压迫不重者可进行微创加保守治疗。

     其实颈椎病是可以预防的，如何预防呢？1、经常做些有氧运动，注意颈部保暖，矫正不良姿势。2、防止某些意外损伤颈椎。3、积极治疗上呼吸道感染、乳突炎、颈淋巴结炎等慢性炎症。4、养成良好的睡姿，枕头不宜过高，一般为10厘米，软硬适度。5、多做颈部活动操：鸭子喝水动作，颈部米字操，摇头动作等。6、颈部受风凉会诱发颈椎病，出现颈肌痉挛，肌纤维组织炎等，所以要注意保暖。7、日常膳食不宜过精，要多食豆类，谷类，新鲜蔬菜，多食鱼虾蛋奶补充食物钙，预防骨质疏松。只要我们饮食生活多注意，并坚持不懈地锻炼，就能有意外的收获。（卢艳)