目前脑卒中已成为危害人们健康的主要疾病之一。过去一般认为其多发生于老年人，但目前的情况发生了变化，卒中的发生呈现低龄化趋势。这些脑卒中年龄结构上的变化，直接威胁着中青年人的健康。

　　（一）中青年脑卒中的危险因素有：

　　●高血压、高脂血症、高黏血症

　　青年高血压控制不良者多见，长期高血压主要损伤小动脉，而且无论是收缩压还是舒张压增高，都可增加脑出血和脑血栓形成的危险性。血脂升高以甘油三酯为主，青年人对甘油三酯升高更敏感，血中浓度稍有变化即可加速动脉硬化发展。

　　●饮酒

　　酒精可直接作用于脑血管平滑肌引起血管痉挛，还可通过使血小板增多导致脑血流调节不良、心律失常、高血压、高血脂，这些均可增加脑血管病的发生。

　　●吸烟

　　动脉内有反应过强性内皮细胞，烟雾中的一氧化碳可以使这种细胞肌球蛋白收缩，血管通透性升高，加速动脉硬化，增加发生卒中的危险性。

　　●不良饮食习惯、生活方式

　　研究表明，饮食和行为方式与中青年脑卒中关系密切，频繁在外就餐、肥胖均为中青年脑梗塞的危险因素。

　　●外伤性脑梗塞

　　在中青年脑梗塞中所占比例较大。外伤后脑血管痉挛，脑水肿压迫，止血药的应用或血管外成分进入血液循环等。另外，心源性脑梗塞、偏头痛、口服避孕药、脑动脉炎、遗传性脑血管病、体育运动不足也是脑卒中的危险因素。

　　（二）脑卒中低龄化的原因复杂多样，但这些病因多数是可以干预的，具体措施包括：控制治疗高血压；加强对糖尿病、心脏病、血液系统疾病的治疗；加强体育锻炼；合理饮食，适量摄入动物蛋白质，如瘦肉、鱼类、禽类等；降低食盐摄入量，每天控制在6克以内；增加新鲜蔬菜水果，以提高钾摄入量；提倡戒烟，控制体重，杜绝不良生活方式。

　　中青年人只要注意避免以上不良因素，就可有效防止脑卒中。