我国素有“礼仪之邦”之称，礼仪是一个人内在修养和外在素质的表现，在人际交往中发挥着重要的作用。然而礼仪的作用不仅仅限于此，在感染预防中同样也具有举足轻重的地位。现在就让我们一起来学习“呼吸道卫生咳嗽礼仪”，给自己给他人多一份健康保证。

咳嗽、打喷嚏等是生活中常有的现象，但全暴露式、口无遮拦的咳嗽、打喷嚏会传播呼吸道疾病。这时我们就需要遵守呼吸道卫生咳嗽礼仪。

一、 咳嗽时礼仪

当你要咳嗽或喷嚏时，无论你是病人与否，均采用餐巾纸、手绢，或双手捂住口、鼻部，以防止病菌扩散；如一时来不及取餐巾纸，可采取“衣袖遮挡法”，即用衣服袖管的内侧遮掩住口鼻部，同样可以防止唾沫飞舞；上述保护性措施的采取，在狭小的密闭空间中显得尤为重要。

二、 咳嗽后礼仪

咳嗽后使用手绢、衣袖遮挡口鼻的要注意清洗；使用过的纸巾不能随地乱丢，应丢入垃圾箱内。咳嗽或打喷嚏时若用双手遮盖口、鼻，应立即洗手。

三、有症状时礼仪

当你患感冒时，尤其是发病初期，症状较轻；而你又要上班或外出，且有可能与他人合用交通工具、电梯以及办公场所等，要自觉遵守“呼吸道卫生咳嗽礼仪”，佩戴口罩，以防止病菌借咳嗽、喷嚏而传播。

同时，我们也应注意另一个生活小节问题，即与人谈话时应保持一定距离，不正对他人交谈，说话语音不要过大，避免口沫四溅。

（潘红平）