当不小心摔倒时手掌触地，手腕伴随疼痛，没多久就肿胀起来，动一下都钻心地疼。到医院拍片以后显示：桡骨远端骨折。这是怎么回事呢？

什么是桡骨远端骨折

人体的前臂有两根长骨，分别为外侧的桡骨（靠近拇指一侧）和内侧的尺骨（靠近小指一侧）。桡骨远端骨折是指在外力作用下，距离桡骨远端关节面3 厘米以内的桡骨，其连续性和完整性遭到破坏。桡骨远端骨折是日常生活中非常常见的骨折类型，各年龄阶段均可发生，典型骨折呈现枪刺样畸形、银叉样畸形。

受伤姿势        

典型外观照片

骨折后该怎么处理

1、制动。

桡骨远端周围有众多血管神经肌腱，不恰当的活动会加重损伤。取两块合适的夹板或小木板，长度超过肘关节至腕关节的长度， 分别置于前臂的内、外侧，然后用胶带于两端固定牢、围巾或三角巾将前臂悬吊于胸前，也可直接用毛巾或围巾悬吊于胸前。

2、抬高前臂及冰敷。

骨折后骨折断端出血及周围软组织水肿会导致腕部明显肿胀，抬高患肢（前臂高于心脏）及冷敷（毛巾包裹冰袋置于手腕部，不能直接接触皮肤）会明显减轻肿胀。

骨折预后

如果及时接受正规的治疗及康复锻炼，大多数患者恢复情况较好，不影响日常生活。

生活中如何预防跌倒

预防跌倒是预防桡骨远端骨折不可或缺的部分，预防跌倒需注意：

1、生活环境：卫生间及浴室内要注意防滑，可安装辅助设施，比如安装拉手扶手，防滑垫；居室内光线要充足，减少屋内障碍物；床旁可安装感应灯；雨天外出注意防滑；

2、基础疾病：帕金森、视力障碍、偏瘫、体位性低血压等会导致跌倒风险增加，要加强对基础疾病的控制。

骨外三科／付超