5月，世界肥胖日与中国营养保健食品协会体重管理专业委员会联合发起“5·11防治肥胖及其肝胆疾病并发症”全国公益活动。我院临床营养科积极响应号召，走进社区、校园、菜市场，开展系列科普宣传，切实将肥胖防控知识传递给广大群众。在年度评选中，我院荣获“突出贡献单位”称号；临床营养科潘瑞医生同时获评“突出贡献个人奖”。

此项荣誉，是我院在体重管理与慢性病防治领域中取得的又一重要成果。我院将继续以此为契机，积极响应并落实国家卫生健康委体重管理年相关行动。

目前，医学界已明确肥胖为一种慢性低度炎症状态，其与高血压、冠心病等心血管疾病相互影响，形成恶性循环。因此，对肥胖进行科学评估，特别是准确测量腹部脂肪分布，具有重要的临床意义。

我院临床营养科自2012年成立以来，已开设非药物体重管理门诊十余年，服务范围涵盖超重、肥胖及相关代谢性疾病人群，包括肥胖相关性高血脂、高尿酸、高血压、高血糖、骨关节炎、多囊卵巢综合征、脂肪肝等，减重成效显著，服务辐射至省内及周边地区。

肥胖干预离不开生活方式的调整，“管住嘴、迈开腿”是永恒的主题。我院体重管理门诊致力于指导患者学会科学饮食、合理搭配、有效监测与适量运动，从而改变不良生活习惯，实现长期健康。

以下为适用于大多数无肝肾损伤人群的低热量饮食减重食谱，供大家参考：

早餐：鸡蛋1—2个，或选择无糖麦片、蔬菜瘦肉搭配；饮品可选纯牛奶、原味酸奶或无糖豆浆。

中餐：主食（米、面、薯类等）约50克，绿叶蔬菜不限量，瘦肉约相当于两个鸡蛋大小。

晚餐：主食约50克，绿叶蔬菜不限量，瘦肉约相当于两个鸡蛋大小。

建议进餐顺序：蔬菜→ 瘦肉→ 主食。请注意监测体重变化，坚持约一个月后可至门诊进一步咨询。

【门诊信息】

临床营养科门诊：每周一、二、三全天，周六上午

非药物干预体重管理门诊：每周三

地址：玉溪市人民医院1号楼四楼23诊室

临床营养科/潘瑞