许多家长都曾遇到过这样的困惑：

宝宝频繁揉眼睛、打喷嚏，像感冒却迟迟不好？

脸上、身上反复出现红疹，即使涂抹润肤霜仍又痒又红？

一喝奶粉就哭闹、吐奶，甚至大便带血丝？

这些看似不相关的“小问题”，很可能指向同一个真相——婴幼儿过敏。数据显示，我国0-3岁宝宝过敏发生率已超过10%。但由于认知不足，很多家长容易将过敏误判为普通湿疹或感冒，从而错过早期干预时机，不仅增加宝宝不适，还可能加重过敏进程，影响长期健康与生长发育。

宝宝过敏，常见信号有哪些？

牛奶蛋白过敏等症状在婴幼儿中表现多样且隐蔽，家长可以重点观察以下三类表现：

皮肤症状（最容易发现）

湿疹（面部、四肢出现红斑、丘疹，伴明显瘙痒）、荨麻疹（突发风团、来得快也退得快）、皮肤干燥脱屑。宝宝常因瘙痒不停抓挠，甚至抓破皮肤。

呼吸道症状（像“反复感冒”）

晨起连续打喷嚏、流清水鼻涕、长期鼻塞；夜间或接触灰尘后咳嗽、喘息；严重时可发展为过敏性鼻炎或哮喘。

消化道症状（最易被忽视）

喝奶后频繁吐奶、腹胀、腹泻（大便可能带黏液或血丝）；添加辅食后拒食、异常哭闹；也可能表现为反复口臭、便秘等。

这些“过敏原”，可能就藏在宝宝身边

过敏本质是宝宝身体对某些物质的“过度反应”。常见过敏原可分为三类，家长可逐步排查：

食物过敏原（0-1岁最常见）

牛奶蛋白（配方奶）、鸡蛋（尤其是蛋清）、海鲜、坚果、芒果、菠萝等。添加辅食应遵循“一次一种、观察3天”原则。

环境过敏原

尘螨（藏于床垫、毛绒玩具、空调滤网）、花粉（春秋季高发）、宠物毛发皮屑、霉菌（潮湿角落）。换季或打扫时症状易加重。

接触性过敏原

衣物化纤材质、洗涤剂残留、护肤品香精/防腐剂、湿巾酒精成分等，直接接触可能诱发皮肤过敏。

宝宝过敏，家长请避免这3个常见误区

不要盲目“忌口”

一怀疑过敏就停掉所有可疑食物，易导致宝宝营养不良。建议先记录“饮食–症状”日记，以帮助医生准确判断。

不要乱涂药膏

皮肤瘙痒时，自行使用激素药膏可能适得其反。轻度湿疹可选用无香精的医用润肤霜加强保湿，严重时应遵医嘱用药。

不要相信“长大就好”

过敏若长期忽视，可能影响睡眠、进食和免疫力，增加未来患过敏性疾病的几率。及时干预至关重要。

宝宝过敏不用慌，科学应对是关键

如果宝宝出现上述过敏征兆，或经过饮食、环境调整后仍无改善，请务必及时带宝宝到医院就诊，寻求儿科或过敏专科医生的专业帮助。

及早识别、科学干预，才能帮助宝宝更舒适、更健康地成长。

临床营养科