2026年5月16日至22日是第十二届全民营养周，今年营养周的主题为“营养餐桌 家庭健康”。为积极响应国家全民营养周号召，传播科学的营养与体重管理理念，玉溪市人民医院临床营养科特别推出第一届减脂挑战赛，现面向全社会公开招募参赛者，欢迎符合条件的市民踊跃报名。

一、参赛条件

参赛者需为年满18周岁的成年人，并满足以下任一条件：

1.身体质量指数（BMI）大于或等于24；

2、男性腰围大于或等于90厘米，或女性腰围大于或等于85厘米；

3、男性体脂率大于或等于25%，或女性体脂率大于或等于25%。

说明：BMI计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方。体脂率需以专业设备测量为准，可到医院进行评估。

二、参赛时间与报名方式

报名及参赛时间为2026年5月10日至5月28日。

有意参赛者请于上述时间段内，前往玉溪市人民医院非药物体重管理门诊就诊，经门诊医生确认符合条件后，即视为报名成功。不接受电话或线上报名，需本人到院完成初步评估。

三、干预方法及服务内容

1.多维度评估与个性化方案

临床营养科将为每位参赛者进行详细的病情及营养状况评估，涵盖身体成分分析、膳食习惯、生活方式等方面，并据此制定个性化减脂方案。

2.免费指导与跟踪服务

在为期14天的干预期间，临床营养科提供完全免费的个性化饮食指导与日常跟踪服务。本次干预以纯饮食调整为主，不涉及药物或特殊代餐产品，帮助参赛者在科学指导下养成健康的饮食习惯。

3.干预周期与复测

正式干预时长为14天。干预结束后，参赛者需返回医院完成身体成分复测，用于评估减脂效果。

四、奖励设置

为鼓励大家科学减脂、坚持记录，本次活动设置以下奖项：

1.效果奖 共3人

评选标准：以14天内脂肪下降幅度（实际减少的脂肪重量及比例）为主要依据，降幅最大者获奖。奖品由临床营养科提供。

2.打卡全勤奖 共5人

评选标准：在2周干预期间，按要求完成每日饮食及体重等相关打卡记录，无缺勤者即可进入抽奖或评选范围，最终选出5人获得打卡全勤奖。奖品由临床营养科提供。

五、温馨提示

本次活动旨在通过专业的营养指导，帮助超重及肥胖人群建立健康的饮食模式，实现安全、有效的体重管理。参赛过程中，临床营养科将全程提供专业支持。欢迎符合条件的市民抓住机会，积极参与，用14天时间开启更健康的生活方式。

临床营养科/潘瑞