医科普丨心脏手术前需要了解的重要事项
营养与水分摄入，促进伤口愈合。
出现异常症状（如呼吸困难、引流液异常）及时告知医护人员。
通过充分准备与配合护理，可最大程度降低手术风险，加速康复进程。【详细】
警惕肌少症！老人健康的“隐形杀手”
心理调适：积极参与社交活动，预防孤独感导致的食欲减退。
4. 定期筛查与医学干预
65岁以上老年人应每年评估肌肉功能。若确诊肌少症，可在医生指导下使用活性维生素D补充剂，严重者需结合康复治疗。
肌少症是老龄化社会的“隐形杀手”，但通过科学管理可有效延缓其进展，关键在于“早筛查、早干预”。均衡营养、坚持运动、定期体检，是守护肌肉健康的三大支柱。【详细】
春季鼻炎高发季 中医调护有妙方
春天过敏性鼻炎高发，通常与季节性过敏、鼻炎发作、气候变化、不良生活习惯及鼻腔疾病相关。现代医学常用抗组胺药物、鼻喷剂等对症治疗，虽能缓解症状，但易出现停药反复现象。中医对此有独特见解和系统调治方案。
一、春季鼻炎高发探因
《黄帝内经》"春三月，此谓发陈"的理论指出，春季人体阳气升发，腠理疏松，易受风邪侵袭。风为百病之先导，挟寒热之邪侵犯肺卫，导致肺失宣降、鼻窍失司。【详细】
直击代谢难题！玉医肥胖门诊为您重塑健康
在社会飞速发展的当下，人们的生活方式发生了巨大改变。与此同时，代谢性疾病与内分泌相关性肥胖问题日益严峻，逐渐成为威胁全民健康的严重隐患。
肥胖问题被视为心脑血管疾病、糖尿病、癌症等慢性非传染性疾病的高危因素。玉溪市人民医院内分泌代谢科，始终紧跟时代步伐，为应对这一健康挑战，积极采取行动。
早在2018年，内分泌代谢科便依托国家标准化代谢性疾病管理中心（MMC）开设了内分泌肥胖门诊。【详细】
如何科学合理的配备和使用家庭急救箱？
家庭急救箱是每个家庭的健康守护者，能在突发状况时提供第一时间的医疗援助。根据临床统计，配备合理急救箱的家庭在应对突发健康问题时，处理效率可提高40%以上。下面为您详细介绍家庭急救箱的科学配备和使用方法。【详细】
新生儿泪眼汪汪？警惕新生儿泪道阻塞
在新生儿科门诊，常见焦急的年轻妈妈抱着未满月的宝宝前来咨询：孩子总是眼泪汪汪的，眼角堆积黄白色分泌物，即使加强眼部清洁护理，使用抗生素滴眼液也不见好转，究竟是怎么回事？——这往往是新生儿鼻泪管堵塞的典型表现。【详细】
颈椎病预防指南丨别让手机“压垮”你的颈椎
国家卫生健康委2023年数据显示：我国颈椎病患病率已达17.6%，20-40岁的上班族中，每2人就有1人出现颈肩不适。长时间低头使用电子设备【详细】
守护健康，绽放美丽
宫颈防护双剑：TCT+HPV检测
■ 乳腺三维监测：触诊+影像学检查
■ 个性化方案：按年龄风险分级筛查
建议选择正规医疗机构，根据专业建议制定适合自身的体检计划。
【致最美的你】
当我们在职场挥洒智慧，在家庭播种温暖，请牢记：健康是绽放美丽的根基。别让“没时间”“怕麻烦”成为健康的绊脚石，规范体检是送给自己的长效“保鲜剂”。【详细】
宝宝最好的“安慰奶嘴”—— 新生儿抚触
抚触是宝宝最好的"安慰奶嘴"！不仅能刺激感官发育、增强免疫力、促进消化吸收，还能减少哭闹、延长睡眠时间，更能建立亲子情感联结，让宝宝在爱意中健康成长！【详细】
世界唐氏综合征日 解锁生命别样密码
2025年3月21日是第14个“世界唐氏综合征日”，为了提高公众对唐氏综合征的认识，关注出生缺陷的预防，减少“唐宝宝”出生的悲剧，倡导每位孕妇科学健康孕育，就让我们一起来了解唐氏综合征吧！
什么是唐氏综合征？【详细】
世界睡眠日：关注女性睡眠“困”境！
要想气色好，健康睡眠少不了，良好的睡眠是保持健康的助推器，对女同胞们而言，良好的睡眠堪比天然的护肤品，拥有健康良好的睡眠不仅可以为女性朋友带来饱满的精神状态和良好的气色，为心理和身体机能提高免疫力，还可以延缓女性衰老。
然而在现实世界，研究显示，相比男同胞而言，女同胞们更容易受到睡眠障碍的困扰，比如入睡困难、夜间频繁觉醒、多梦、浅睡，打鼾、呼吸不畅、白天易疲劳等等。【详细】
春暖花开 警惕精神疾病复发
春天，是一个充满生机与希望的季节。大地复苏，草木葱茏，鲜花盛开，处处洋溢着生命的活力。然而，对于精神障碍患者而言，这个看似美好的季节却可能隐藏着危机。研究表明，每年3 - 5月份精神疾病复发率占全年的70％以上。特别是患有精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症的患者，更容易受到季节变化的影响。
40岁的A女士，一年前因遭遇不良生活事件，逐渐陷入情绪的低谷。【详细】
超声检查带你了解乳腺疼痛，远离焦虑
乳房疼痛常常让人担心，很多人会有这样的疑问：我是不是长结节了？是不是得乳腺癌了？【详细】
担心孩子生长问题？带您了解生长激素三项
您担心孩子有个子矮、发育迟缓、肥胖、性早熟等生长发育问题吗？今天就让我们一起来了解与孩子发育有关的生长激素三项。
一、什么是生长激素三项
生长激素三项包含生长激素（GH）、胰岛素样生长因子1（IGF-1）、胰岛素样生长因子结合蛋白3（IGFBP-3），三者互相配合，共同发挥助力长高。
生长激素（GH）：是垂体分泌量最大的激素。【详细】
咳嗽不止怎么办？中医调理有方！
病例故事：从反复咳嗽到疗效初现
李阿姨近日饱受流感困扰，发热头痛后转为剧烈咳嗽，痰黄黏稠、口干便干，服用多种药物效果不佳。我院中医科杨娅青医生通过详细问诊，发现其舌红苔黄腻、脉滑数，辨证为痰热郁肺证，以清热化痰、利咽止咳为法开方。仅2剂后咳嗽减半，调整处方后继续巩固治疗。此案例印证了中医“同病异治”的智慧——咳嗽不单治肺，更需整体调理。【详细】
快速识别失眠，拥抱优质睡眠——你的健康睡眠指南
在这个快节奏、高压力的时代，良好的睡眠质量成为许多人遥不可及的奢望。失眠，这一隐形的健康窃贼，正悄然侵蚀着我们的身心健康。但你知道吗？通过一些简单的自我观察，你就能快速识别是否正遭受失眠的困扰。今天，就让我们一起揭开失眠的面纱，重获一夜好眠。【详细】
卒中早期肩痛的元凶——肩关节半脱位
肩关节是人体最灵活，活动度最大的关节，也是稳定性较低的关节，当肩关节周围肌肉紧张度降低、力量下降时，上肢自重的牵拉作用可导致肱骨头从肩胛骨关节盂唇中向下不完全脱出，称之为肩关节半脱位。肩关节半脱位是偏瘫最主要的并发症之一，常出现在中风早期（发病后1个月内），是卒中患者肩痛的元凶之一，易引起肩手综合征，对患者康复进展和预后影响较大。
一、 正确识别肩关节半脱位 1.【详细】
关爱青少年成长，揭秘脊柱侧弯之谜：自测与筛查全攻略
在青少年健康领域，脊柱侧弯已成为不容忽视的“隐形杀手”，与肥胖、近视并列为危害青少年健康的三大元凶。为了守护青少年的成长之路，让我们一同揭开脊柱侧弯的神秘面纱，学习如何自测与简单筛查。
什么是脊柱侧弯？
脊柱侧弯，这一三维脊柱畸形，表现为脊柱在前后与左右方向上的异常弯曲与旋转。它不仅关乎形体美观，更可能引发心肺功能受限、腰背疼痛，甚至影响生长发育。 如何在家中进行初步自测？【详细】
医科普：肉毒素的美容治疗
在追求健康与美丽的旅途中，玉溪市人民医院口腔科不断探索更安全、更有效的医疗手段。今天，我们向大家介绍一种被广泛认可的非手术治疗方法——肉毒素注射。这是一种通过精确控制肌肉活动来改善多种症状和美容问题的现代医疗技术。
相信很多朋友都有所耳闻，肉毒素，全称肉毒杆菌毒素，是一种能特异性阻断乙酰胆碱释放的神经毒素。我们的皱纹主要是肌肉收缩导致，静态皱纹在动态皱纹的基础上发展而来。【详细】
更年期与焦虑症：深度解析与应对策略
对女性的生活质量造成了显著影响。
4. 神经、精神障碍
激素水平的变化直接影响大脑神经递质，导致情绪波动、易怒、抑郁、焦虑及记忆力减退等。这些心理变化不仅影响个人情绪，还可能加速更年期的到来。因此，保持心理健康，避免长期处于负面情绪中，至关重要。
5. 皮肤老化
激素波动还导致皮肤干燥、敏感，加速衰老过程，特别是在眼睛、脸颊及嘴唇周围，皱纹更为明显。
应对更年期综合症的策略
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